YOGA PER BAMBINI

LUNEDI' dalle h 16.30 alle h 17.30
Frequenza settimanale - ciclo di 10 lezioni
E' necessario prenotare la presenza.

Lo yoga è una pratica che, occupandosi dell'interezza degli individui, risulta perfettamente adatta ai bambini e sopratutto molto indicata per quelli iperattivi, aggressivi, paurosi, che non stanno fermi e hanno difficoltà di attenzione o apprendimento.
In una società dove i bisogni naturali degli esseri umani vengono soffocati da abitudini di vita malsane dettate da ritmi e condizioni innaturali, questa disciplina millenaria, se seguita dalla più tenera età, può diventare strumento per la prevenzione di disagi fisici e psichici.
L'approccio yogico ai bambini è ludico, molto diverso dalle proposte fatte agli adulti. Il gioco è la modalità principe che permette ai bambini di apprendere facilmente e naturalmente.
Codificate dagli antichi yogi, proposte e posizioni (asana) che riproducono ciò che è stato osservato dalla natura, si prestano effficacemente per costruire e rafforzare naturalmente nei bambini abilità e capacità motorie, cognitive, emotive, relazionali, comportamentali e spirituali. E tutto questo attraverso il gioco.Gli incontri si snodano fra diverse e variegate proposte:
  • - storie costruite e mimate con il corpo
  • - percorsi di abilità e scoperta;
  • - giochi di concentrazione e attenzione;
  • - espressione e modulazione dei suoni e della voce;
  • - riconoscimento dello stato attivo e di quello passivo (rilassamento);
  • - riconoscimento e rispetto di ritmi e tempi;
  • - giochi di ruolo, a coppie e in gruppo